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鶏もも肉の白ワインハーブ煮
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鶏もも肉の白ワインハーブ煮-レシピのメイン写真

鶏もも肉の白ワインハーブ煮

kemi★
kemi★ @cook_40191749

ワインと塩胡椒だけでこんなにふわふわな鶏肉になるなんて
このレシピの生い立ち
『男子ごはん』の2016年12月18日放送のクリスマスレシピ(http://12ch.webpro16.com/2016/12/447.html#more)を旦那の好き嫌いと家にあるもので何とか作れないかとこのレシピになりました。

ワインと塩胡椒だけでこんなにふわふわな鶏肉になるなんて
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鶏もも肉の白ワインハーブ煮

kemi★
kemi★ @cook_40191749

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『男子ごはん』の2016年12月18日放送のクリスマスレシピ(http://12ch.webpro16.com/2016/12/447.html#more)を旦那の好き嫌いと家にあるもので何とか作れないかとこのレシピになりました。

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材料

1人分
  • ジャガイモ 小2個
  • 鶏もも肉 1枚
  • 塩黒胡椒 適量
  • オリーブオイル 大1
  • ニンニクチューブ 1.5cm
  • しめじ、エリンギ 合わせて一掴み
  • ローズマリー 1本
  • ローリエ 1枚
  • バター、小麦粉 各小1
  • 水 75cc
  • ワイン(料理酒でも平気) 100cc
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作り方

  1. 1

    ジャガイモを皮付きのまま乱切りか輪切りの食感など好きな方。

  2. 2

    鶏肉は(皮を剥がして)食べやすい大きさに切り、塩胡椒。

  3. 3

    バターを室温で柔らかくして薄力粉と混ぜる。(これをブルーマニエと言うらしい)

  4. 4

    フライパンにオリーブ油をひき、にんにくの上に鶏肉を入れ両面焼く。

  5. 5

    ジャガイモを入れて少しオリーブオイルと馴染むくらい軽く炒めたらローズマリー、ローリエを加えて水とワインを入れて5分煮る。

  6. 6

    きのこ類を加えて10分煮る。

  7. 7

    ブルーマニエを加えて溶き混ぜ、少し煮詰めてとろみをつける。

  8. 8

    鶏肉など盛り付けた後の残った鍋のオイルでほうれん草を馴染ませる。

  9. 9

    ほうれん草も添えて黒胡椒を振り完成

コツ・ポイント

鶏肉は両面を焼き目が付くつらいで蒸されるので、その時点で中まで火が通ってなくても大丈夫です。本レシピどおりにパセリふってもいいですね。

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kemi★
kemi★ @cook_40191749
2017/02/07 00:49に公開
たま〜に、潰瘍性大腸炎でも食べられそうなメニューを思いついたらメモしてます。(※ご自分の症状に合わせてください。)つくレポは旦那飯(健康な人)も含まれます。美味しかったものだけレポしています♪2022年から「食事制限しても再発率は同じ」と分かり、基本的には何を食べても良いことになっています。腹痛を伴わない程度に色々食べていますが、私の場合やはり魚中心で豚・牛、根菜類など控えています。
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このレシピのキーワード

煮物 シメジ エリンギ じゃがいも 鶏もも肉 バター 酒 小麦粉 ワイン

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