青じそとケチャップで♪豚肉と玉ねぎ炒め
あみ風ママ @cook_40039099
油を使わないでカロリーオフ！な炒め物。簡単に出来るのでお弁当にもどうぞ♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーだけどガッツリしたお弁当のおかずを作りたかったので、リケンのノンオイル青じそドレッシングを使ってみました。
青じそとケチャップで♪豚肉と玉ねぎ炒め
油を使わないでカロリーオフ！な炒め物。簡単に出来るのでお弁当にもどうぞ♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーだけどガッツリしたお弁当のおかずを作りたかったので、リケンのノンオイル青じそドレッシングを使ってみました。
作り方
- 1
豚肉は3cm位の長さに切る。
玉ねぎは横方向に半分に切ってから、5mm幅に切る。
●印を合わせておく。 - 2
テフロン製のフライパンを熱し、豚肉を炒める。（油は敷かない）
- 3
豚肉の色が変わったら、玉ねぎも入れて炒め、しんなりしてきたら、●印を加えからめる。
コツ・ポイント
ミックスベジタブルを入れると、彩りよくなるよ！
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前に『豚肉のｹﾁｬｯﾌﾟ炒め』て・・見た気がするのですが･･レシピを見ていないので、私風に簡単に作ってみました。めちゃ簡単です。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18863662
