ゆでたじゃがいもやブロッコリー、かぶ、カリフラワーなどにかけて。ご飯ともよく合う
このレシピの生い立ち
ヨーグルトをいつも余らせてしまうので。

全量　２２０カロリー

冷蔵庫で2，3日OK