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美肌目指せっ！グリーンスムージー♪
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美肌目指せっ！グリーンスムージー♪-レシピのメイン写真

美肌目指せっ！グリーンスムージー♪

lily♡saku
lily♡saku @cook_40149554

小松菜はカルシム豊富！バナナは抗酸化作用もあり綺麗に健康に♡
便秘がちの方にもGOOD♪
このレシピの生い立ち
朝の食欲ない時でもペロリです♪
美肌と健康にもGOOD！！
切ってミキサーするだけで、簡単手軽です♡

小松菜はカルシム豊富！バナナは抗酸化作用もあり綺麗に健康に♡
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小松菜はカルシム豊富！バナナは抗酸化作用もあり綺麗に健康に♡
便秘がちの方にもGOOD♪
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美肌と健康にもGOOD！！
切ってミキサーするだけで、簡単手軽です♡

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材料

2人分
  • 小松菜 2〜3束
  • バナナ 1本
  • パイナップル 一口大を3〜4個
  • 人参（あれば） 1/5本
  • 豆乳 200CC
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作り方

  1. 1

    小松菜は2センチくらい、人参は薄く銀杏切りにする。バナナ、パイナップルも一口大に切る。冷凍したものを使ってます！

    • 美肌目指せっ！グリーンスムージー♪作り方1写真
  2. 2

    ミキサーに人参、バナナ、パイナップル、小松菜、豆乳の順番で入れて、スイッチオン！

  3. 3

    ドロッとしていたら豆乳で調整してください！！

コツ・ポイント

フルーツは一口大に切って冷凍しておくと便利です！！
小松菜は葉っぱがミキサーに絡むので最後に入れた方がオススメです。

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lily♡saku
lily♡saku @cook_40149554
2013/08/15 04:48に公開

このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 バナナ 小松菜 にんじん パイナップル

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