オクラときゅうりのぴり辛ナムル ちわここ @chiwacoco つるつるさっぱりぴり辛ナムルです ♪このレシピの生い立ち家の庭で採れた野菜で作りました もっと読む つるつるさっぱりぴり辛ナムルです ♪このレシピの生い立ち家の庭で採れた野菜で作りました もっと読む オクラときゅうりのぴり辛ナムル ちわここ @chiwacoco つるつるさっぱりぴり辛ナムルです ♪このレシピの生い立ち家の庭で採れた野菜で作りました もっと読む つるつるさっぱりぴり辛ナムルです ♪このレシピの生い立ち家の庭で採れた野菜で作りました もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 オクラ 5本 きゅうり 1本 青唐辛子 ～1本 ◎塩 小さじ1/3 ◎酢 小さじ1/2 ◎ごま油 小さじ1 ◎ごま 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラは板ずりをして産毛をとりさっと茹で冷水に入れて水気を拭き取り細めの斜め切りにする 2 きゅうりは太めの千切りにし塩を振ってしんなりさせる（分量外小さじ1/2弱）さっと水洗いをして水気をよく絞る 3 青唐辛子はみじん切りにする 4 オクラ、胡瓜、唐辛子と◎印をボールに入れてよく和えるれば出来上がり コツ・ポイント 青唐辛子や塩の量はお好みで加減してください 胡麻は黒白お好きなもので 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ちわここさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18868072 コピーしました！ ちわここ @chiwacoco 2009/07/12 08:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー きのこ採り命の旦那さんとチワワ二人（ちわこ＆ココ）の4人家族レシピは随時見直し訂正しております(o〃_ _)oﾍﾟｺﾘ もっと読む このレシピのキーワード ナムル オクラ キュウリ 青とうがらし ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 簡単！豚と茄子とシシトウの味噌炒め mレンジで作る鶏とピーマンの中華炒め ヨーグルトにもメープルシロップとラム酒on 揚げ出し豆腐（大根おろしとなめこ添え） にらとチーズのメンチカツ★動画あり★ ホットケーキミックスでふわふわ蒸しパン♡ 焼きなすみたいなレンジなす チーズ大好き！豚しそチーズ巻き♪ ツナと梅の豆乳クリームパスタ 大葉が香るピリ辛蒸し茄子 揚げずに！食パンでカレーパン♪ 秘密の・・・フレンチポテトグラタン♪ しりしり風 れんこん衣のえびっぷり https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18868072
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