砂糖不使用☆はちみつヨーグルトアイス
coolair* @cook_40186762
ヨーグルトや牛乳は低脂肪を選び
砂糖のかわりに蜂蜜を使いました☆
予想以上に絶品です♪
このレシピの生い立ち
アイスは食べたいけれど体重は増やせない・・・ということで作ってみました。
砂糖不使用☆はちみつヨーグルトアイス
ヨーグルトや牛乳は低脂肪を選び
砂糖のかわりに蜂蜜を使いました☆
予想以上に絶品です♪
このレシピの生い立ち
アイスは食べたいけれど体重は増やせない・・・ということで作ってみました。
作り方
- 1
牛乳を温めて 、はちみつを混ぜて溶かす
- 2
1が冷えたらヨーグルトを混ぜ、型に流す
- 3
お好みでフルーツを入れて冷凍庫で固める
コツ・ポイント
「プレーンタイプのヨーグルトを1箱」っていう単位で作りたかったのでこの量で作りました。 （たくさん出来ますが冷凍しておけばいいので） 私は脂肪ゼロのヨーグルトを使ってます。製氷皿を使うと簡単ですよ♪牛乳は好みで量を調節してください。
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