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★もやしのなんちゃって回鍋肉★
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★もやしのなんちゃって回鍋肉★-レシピのメイン写真

★もやしのなんちゃって回鍋肉★

yanami
yanami @cook_40038886

キャベツが無ければ豆板醤もない!!
本当に全くの“なんちゃって”回鍋肉です(^^ゞ
このレシピの生い立ち
使い切りたいもやしはあるものの、メニューがどうしても思いつかず・・・いつもの回鍋肉のお味で炒めてみました(*^。^*)
『タカラ本みりん』コンテストモニター当選したので、ココで活かしてみました♪

キャベツが無ければ豆板醤もない!!
本当に全くの“なんちゃって”回鍋肉です(^^ゞ
このレシピの生い立ち
使い切りたいもやしはあるものの、メニューがどうしても思いつかず・・・いつもの回鍋肉のお味で炒めてみました(*^。^*)
『タカラ本みりん』コンテストモニター当選したので、ココで活かしてみました♪

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yanami
yanami @cook_40038886

キャベツが無ければ豆板醤もない!!
本当に全くの“なんちゃって”回鍋肉です(^^ゞ
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使い切りたいもやしはあるものの、メニューがどうしても思いつかず・・・いつもの回鍋肉のお味で炒めてみました(*^。^*)
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キャベツが無ければ豆板醤もない!!
本当に全くの“なんちゃって”回鍋肉です(^^ゞ
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使い切りたいもやしはあるものの、メニューがどうしても思いつかず・・・いつもの回鍋肉のお味で炒めてみました(*^。^*)
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材料

2人分
  • もやし 1P
  • ピーマン 1~2個
  • 人参 5cm
  • 豚肉(今回は豚ミンチ使用) 50~100g
  • 酒・醤油・ゴマ油(豚肉下味) 各少々
  • ニンニク 少々
  • サラダ油 少々
  • A.【合わせ調味料】
  • コチュジャン 大1
  • A.醤油 大1
  • A.酒 大1
  • A.タカラ本みりん 大1/2
  • A.砂糖 大1/2
  • A.片栗粉 小1/2位
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作り方

  1. 1

    ニンニクはみじん切り、人参、ピーマンは細切りにする。
    豚肉に酒・醤油・ゴマ油で下味を付けておく。

  2. 2

    もやしは洗って水気を切って袋に入れ、サラダ油ほんの少々を加えて振り振りしてコーティングしておく。

  3. 3

    A.を混ぜ合わせ、合わせ調味料を作っておく。

  4. 4

    フライパンを熱して①の豚肉・ニンニクを炒め、色が変わったら人参も加える。

  5. 5

    追ってもやし・ピーマンも加えてサッと炒め、合わせ調味料を加えて炒め合せたら出来上がり!!

コツ・ポイント

※もやしの食感を活かす為事前に油でコーティングしますが、クタッとした方がお好みの場合はこの工程は省いてください!

※豚肉・もやしの下ごしらえの段階でほんの数滴の油を加えておくので、炒めの段階では油は使用せずヘルシーに仕上げます。

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yanami
yanami @cook_40038886
2009/07/18 12:23に公開
料理は嫌いではないけれど・・・日々の献立に頭を悩ませています('◇')ゞ   持病の為現在専業主婦中・・・“ノンオイル&ローオイル”メニューを目指してます♪COOKへの出没が不定期になるので、寂しいけれど、日記のコメント欄は当面閉じさせていただいてます・・・ .・゜゚人(>ω<。)
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このレシピのキーワード

ホイコーロー 豚肉 ひき肉 もやし 片栗粉 にんじん ピーマン にんにく 酒 コチュジャン ゴマ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18873045
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