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お肉みたいなヘルシー唐揚げ♡
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お肉みたいなヘルシー唐揚げ♡-レシピのメイン写真

お肉みたいなヘルシー唐揚げ♡

yuichoco♡
yuichoco♡ @cook_40141584

見た目も味も唐揚げなのに、お肉じゃない♡
罪悪感ゼロの夢の揚げ物です(⌒▽⌒)
このレシピの生い立ち
唐揚げが大好きで、もっと身体に優しい唐揚げが食べたくて見つけました♡

見た目も味も唐揚げなのに、お肉じゃない♡
罪悪感ゼロの夢の揚げ物です(⌒▽⌒)
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yuichoco♡
yuichoco♡ @cook_40141584

見た目も味も唐揚げなのに、お肉じゃない♡
罪悪感ゼロの夢の揚げ物です(⌒▽⌒)
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材料

2人分
  • 大豆タンパク 50g
  • しょうゆ 大さじ2
  • しょうが 適量
  • 片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    大豆タンパクを水に浸してふやかす(30分)

  2. 2

    水分を軽く絞って、しょうゆ、しょうがを混ぜ合わせ、片栗粉をまぶす

  3. 3

    フライパンに油をひいて、炒めて完成♡

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yuichoco♡
yuichoco♡ @cook_40141584
2017/02/02 15:59に公開
Sweets+health＆beauty♡グルテンフリー、動物性食品、白砂糖フリー、添加物不使用の極力オーガニックのものと自然のものでのお菓子作りをしています。心と身体に優しくて栄養たっぷりSweets+やおかずをお届け出来ればと思っています(*^^*)
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このレシピのキーワード

から揚げ 大豆 片栗粉 しょうが

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