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レンテハ(レンズ豆の煮物)
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レンテハ(レンズ豆の煮物)-レシピのメイン写真

レンテハ(レンズ豆の煮物)

あきやん_119
あきやん_119 @cook_40198894

栄養満点のレンズ豆のスープ
このレシピの生い立ち
栄養のあるスープを探していたらレンズ豆が出てきたので。

栄養満点のレンズ豆のスープ
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栄養のあるスープを探していたらレンズ豆が出てきたので。

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レンテハ(レンズ豆の煮物)

あきやん_119
あきやん_119 @cook_40198894

栄養満点のレンズ豆のスープ
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栄養のあるスープを探していたらレンズ豆が出てきたので。

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材料

3人分
  • レンズ豆 200g
  • 豚肉 200g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • じゃがいも 2個
  • にんじん 1/2本
  • ピーマン 2個
  • トマト 1/2個
  • トマト缶(カット) 1缶
  • 白ワイン 50cc
  • 水 250cc
  • 塩コショウ 少々
  • ローリエ 1枚
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作り方

  1. 1

    材料を全て角切りにを切っておきます。
    豚肉には塩コショウをしておきます。

  2. 2

    フライパンに油をしき、豚肉を炒めます。その後ピーマン・玉ねぎ・にんじんを加えます。

    • レンテハ(レンズ豆の煮物)作り方2写真
  3. 3

    トマトを加え、そこにレンズ豆と水・トマト缶・ローリエを入れます。
    煮立ったら白ワインを加えます。

    • レンテハ(レンズ豆の煮物)作り方3写真
  4. 4

    レンズ豆が柔らかくなったらジャガイモを投入します。

    • レンテハ(レンズ豆の煮物)作り方4写真
  5. 5

    20分ほど見たら完成です。

    • レンテハ(レンズ豆の煮物)作り方5写真
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あきやん_119
あきやん_119 @cook_40198894
2013/08/25 09:52に公開
料理始めたばかりです。世界の料理をコツコツ作っていこうと思います。料理で世界を旅したい。
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このレシピのキーワード

煮物 豚肉 トマト にんじん トマト缶 ピーマン じゃがいも レンズ豆 玉ねぎ

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