シリコンスチーマー お好み焼き
mari・y @cook_40141236
油を使わないヘルシーお好み焼き。
このレシピの生い立ち
貧乏料理です！小麦、めんつゆ、お好みソースは１００均で購入し常備。特売のキャベツ１玉はカットし冷凍。それだけじゃ寂しいのでヘルシーなしめじ（歯ごたえがイイ）も冷凍に。とりあえずキャベツ、きのこ、卵で数日行けます（笑）給料日前に助かる一品です
シリコンスチーマー お好み焼き
油を使わないヘルシーお好み焼き。
このレシピの生い立ち
貧乏料理です！小麦、めんつゆ、お好みソースは１００均で購入し常備。特売のキャベツ１玉はカットし冷凍。それだけじゃ寂しいのでヘルシーなしめじ（歯ごたえがイイ）も冷凍に。とりあえずキャベツ、きのこ、卵で数日行けます（笑）給料日前に助かる一品です
アプリでひらく作り方
- 1
☆を混ぜ合わす
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- 2
シリコンスチーマーにキャベツときのこを適量いれる
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- 3
２に１をまわしいれる
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- 4
容器をレンジに入れ、７５０ｗで４分半ぐらい。
＊私の場合蓋はせずそのままチン＾＾； -
- 5
程よく生地が固まれば出来上がり
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- 6
あとはソースとマヨで。鰹節をふれば見栄えはバッチリ！
いつも食べるので、コレステロールに気を使い、マヨはマヨドレ使用。。 -
コツ・ポイント
お好み焼きの具。私はいつもキャベツときのこをカットし冷凍してストックしているので、大さじ片手に☆を作るだけ（笑）。簡単に出来ます。貧乏料理として食べていましたが、シーフードミックスやお肉を入れ鰹節をふるともっと美味しくなりますよ＾＾
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