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節約☆麻婆もやし
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節約☆麻婆もやし-レシピのメイン写真

節約☆麻婆もやし

かれごはん
かれごはん @cook_40063147

トロッとシャキッと美味しい☆にんじんも入れて、ボリュームUP‼
このレシピの生い立ち
麻婆豆腐、麻婆茄子はよく作るので、お手軽なもやしで作ってみました☆

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麻婆豆腐、麻婆茄子はよく作るので、お手軽なもやしで作ってみました☆

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かれごはん @cook_40063147

トロッとシャキッと美味しい☆にんじんも入れて、ボリュームUP‼
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麻婆豆腐、麻婆茄子はよく作るので、お手軽なもやしで作ってみました☆

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材料

  • 豚ひき肉 100g
  • にんじん 1/2本
  • もやし 1袋
  • すりおろしにんにく 小さじ1
  • すりおろし生姜 小さじ1
  • 豆板醤 小さじ1
  • オイスターソース 大さじ2
  • 醤油 大さじ1と1/2
  • 水 1と1/2カップ
  • 水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    にんじんを細切りにする。水、オイスターソース、醤油を合わせておく。

  2. 2

    フライパンですりおろしにんにく、すりおろし生姜、豆板醤、ひき肉を炒める。

  3. 3

    ひき肉の色が変わったら、にんじんを加え、弱火でじっくり炒める。

  4. 4

    ひき肉からでてきた油をキッチンペーパーで吸い取る。(カロリーオフ)

  5. 5

    もやしを加え、サッと炒めたら、水、オイスターソース、醤油を加えて、ひと煮立ちさせる。

  6. 6

    水溶き片栗粉をいれて、お好みのとろみをつけたら、出来上がり☆

コツ・ポイント

ひき肉から出る油を吸い取ることで、カロリーを抑えています。にんじんをいれてかさましに☆辛いのが好きな人は豆板醤をもう少し入れて◎

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かれごはん
かれごはん @cook_40063147
2012/05/16 23:01に公開

このレシピのキーワード

もやし にんじん 豚ひき肉

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