アスパラ、たまねぎ、ウインナーは食べやすい大きさに切り、耐熱容器にいれレンジに30秒ほどかける。

卵を割りほぐし、牛乳、マヨネーズ、塩コショウを入れてよく混ぜる。

具材の１／３を子供用、残りを大人用の耐熱皿に入れる。
今回は子供用にはアスパラを抜いてブロッコリーにしました。

卵液の１／３を子供用の耐熱皿に入れ、残りの卵液に水に溶いたカレー粉を加えよく混ぜてから大人用に加える。

とろけるチーズをのせ、１８０℃のオーブンで子供用⇒15〜20分、大人用⇒30〜35分 ほど焼く。