簡単野菜炒め

kyo02
kyo02 @cook_40202769

簡単で油は使ってないのでとてもヘルシーで美味しいです!
このレシピの生い立ち
ヘルシーな野菜料理を作りたいと思い作りました

簡単野菜炒め

簡単で油は使ってないのでとてもヘルシーで美味しいです!
このレシピの生い立ち
ヘルシーな野菜料理を作りたいと思い作りました

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材料

  1. ミンチ肉 100㌘
  2. もやし 一袋
  3. きゃべつ 一玉半
  4. にんじん 一個
  5. 玉ねぎ 二個
  6. カットトマト 一缶詰
  7. 醤油 少々
  8. ウスターソース 数量
  9. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    まず野菜を一口サイズに切り、フライパンに軽く水を入れ野菜を炒めます

  2. 2

    きゃべつも水でしんなりなるまで炒めます

  3. 3

    次にもやしを水でしんなりなるまで炒め、しんなりしたらミンチ肉を入れて炒めてください

  4. 4

    次に今まで炒めた野菜を全て一緒にして炒め、カットトマトも加えて、味付けにウスターソース、塩コショウ、醤油を入れて下さい

  5. 5

    最後にお皿に盛り付ければ完成です

コツ・ポイント

ポイント 野菜を小さく切ること。
分量に気を付けながら味付けをすること

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