●、◎、○の材料はそれぞれ合わせておきます。

ボウルに●の材料を入れ混ぜておいた◎を加えゴムべらで全体がまとまるまで混ぜます。

打ち粉をした台にのせ4つに分けめん棒で伸ばし合わせておいた○を包み手で平らに潰しておきます。

フライパンにサラダ油をしき2.を並べフライ返しで押さえつけながら両面で7分ほど焼けば出来上がりです♪