ナーベーラーンブシー(へちま炒め煮)

nyaruまま
nyaruまま @cook_40202957

ミソ味にあきたらこれ!!

このレシピの生い立ち
沖縄料理のへちまを使った料理!
普通はみそ味ですが、
みそにあきたら、これ!
塩味でさっぱり!ご飯とよくあいます(^O^)
子供も大好き。

ナーベーラーンブシー(へちま炒め煮)

ミソ味にあきたらこれ!!

このレシピの生い立ち
沖縄料理のへちまを使った料理!
普通はみそ味ですが、
みそにあきたら、これ!
塩味でさっぱり!ご飯とよくあいます(^O^)
子供も大好き。

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材料

4人分
  1. ヘチマ 二本
  2. ポーク缶 1/2缶〜1缶
  3. s二個
  4. 小さじ1
  5. しょうゆ 大さじ1
  6. 片栗粉 大さじ1
  7. 大さじ1
  8. 粉末本だし 小さじ1

作り方

  1. 1

    ヘチマは皮をピーラーで剥き、食べやすい大きさに切ります。
    ポーク缶も食べやすくカットします。

  2. 2

    フライパンに油をしき、弱火〜中火くらいで、ヘチマを炒めます。
    フタをすると、水分が出やすいです。

  3. 3

    ヘチマがトロトロになり水分がでてきたら、ポークを入れ煮ていきます。

  4. 4

    クタクタになり、水分がでたら
    本だし、塩、しょうゆで味付け。
    強火にし、卵を回し入れかき混ぜます。

  5. 5

    最後に水溶き片栗粉でトロミをつけ、
    少し煮たら完成です。

コツ・ポイント

ヘチマは小ぶりのものを2本、使用しました!
ヘチマを煮る時に、ヘチマから水分がたくさん出るので、水は足さないほうがいいです。

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