ナーベーラーンブシー(へちま炒め煮)

nyaruまま @cook_40202957
ミソ味にあきたらこれ!!
このレシピの生い立ち
沖縄料理のへちまを使った料理!
普通はみそ味ですが、
みそにあきたら、これ!
塩味でさっぱり!ご飯とよくあいます(^O^)
子供も大好き。
ナーベーラーンブシー(へちま炒め煮)
ミソ味にあきたらこれ!!
このレシピの生い立ち
沖縄料理のへちまを使った料理!
普通はみそ味ですが、
みそにあきたら、これ!
塩味でさっぱり!ご飯とよくあいます(^O^)
子供も大好き。
作り方
- 1
ヘチマは皮をピーラーで剥き、食べやすい大きさに切ります。
ポーク缶も食べやすくカットします。 - 2
フライパンに油をしき、弱火〜中火くらいで、ヘチマを炒めます。
フタをすると、水分が出やすいです。 - 3
ヘチマがトロトロになり水分がでてきたら、ポークを入れ煮ていきます。
- 4
クタクタになり、水分がでたら
本だし、塩、しょうゆで味付け。
強火にし、卵を回し入れかき混ぜます。 - 5
最後に水溶き片栗粉でトロミをつけ、
少し煮たら完成です。
コツ・ポイント
ヘチマは小ぶりのものを2本、使用しました!
ヘチマを煮る時に、ヘチマから水分がたくさん出るので、水は足さないほうがいいです。
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放置で出来ちゃう☆キャベツの炒め煮 放置で出来ちゃう☆キャベツの炒め煮
手のかかる料理に取り掛かる前に、これを火にかけて放置しておけばあっという間に2品出来上がりますよd('∀'*) ☆MAHALO★ -
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