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*low carb*おそうじ焼き
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*low carb*おそうじ焼き-レシピのメイン写真

*low carb*おそうじ焼き

hana1225
hana1225 @cook_40125851

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材料

2〜3人分
  • たまご 4個
  • 冷蔵庫の余り物 適量
  • ラカント 小さじ1
  • 塩 1つまみ
  • お好みソース(低糖) 適量
  • マヨネーズ 適量
  • 鰹節、かいわれ等 少々
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作り方

  1. 1

    グリルパンにクッキングシートを敷く冷蔵庫の余り物を適当に入れる。
    (パプリカ、チーズ、ベーコン、から揚げを入れました)

    • *low carb*おそうじ焼き作り方1写真
  2. 2

    たまご4個にラカント、塩を入れてもったり白っぽくなるまでホイッパーであわ立てます。

    • *low carb*おそうじ焼き作り方2写真
  3. 3

    2を1に流し入れる。

    • *low carb*おそうじ焼き作り方3写真
  4. 4

    入れたらトントンしてアルミホイルをかぶせてグリルかオーブン弱火で10分弱焼く。

    • *low carb*おそうじ焼き作り方4写真
  5. 5

    竹ぐしをさして生地がついてこなければ焼きあがり♡
    (アルミホイルがズレて少しごげました(笑))

    • *low carb*おそうじ焼き作り方5写真
  6. 6

    お皿にひっくり返して、クッキングシートを優しくはがす。

    • *low carb*おそうじ焼き作り方6写真
  7. 7

    糖質OFFソース、マヨネーズをかけて完成。

    • *low carb*おそうじ焼き作り方7写真

コツ・ポイント

焼き加減は調節してください。
ラカント、塩は膨らみ安定の為に入れてます。

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hana1225
hana1225 @cook_40125851
2015/09/12 10:54に公開
こどものための栄養たっぷり体に優しいローカーボおやつを研究中。覚書にupしてます*\(^o^)/*
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かいわれ かつお節 卵

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