マグロ缶で！半潰しアボカドチーズおつまみ

Name: マグロ缶で！半潰しアボカドチーズおつまみ
Yield: 4、5人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: アボカド 1/2個; マグロ缶(味付フレーク) 適量; クラッカー 12個; クリームチーズ 大さじ2; 液体パルスイート(砂糖) 小さじ1(大さじ1); レモン汁 数滴

速水ユウ @cook_40133127

やめられない！とまらない！ヘルシーおつまみ！アボカドディップって憎いですよね！パーティにも！ヘルシー朝ごはんにも！
このレシピの生い立ち
缶詰レシピ研究中！

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マグロ缶で！半潰しアボカドチーズおつまみ

速水ユウ @cook_40133127

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材料

4、5人分

アボカド 1/2個
マグロ缶(味付フレーク) 適量
クラッカー 12個
A
クリームチーズ大さじ2
液体パルスイート(砂糖) 小さじ1(大さじ1)
レモン汁数滴

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作り方

1

熟しはじめたアボカドを切り、ボウルに入れ、形が残る程度に少しつぶしていく
2

1とA を混ぜ合わせる
3
マグロ缶詰の水分を切っておく
4

クラッカーに2をのせ、マグロをのせる

コツ・ポイント

・クリームチーズ多め、マグロ多めが美味しい！
・熟しはじめたアボカドがいい

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つくれぽ

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速水ユウ @cook_40133127

2018/09/11 16:21に公開

認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト速水ユウ検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7

このレシピのキーワード

缶詰まぐろアボカドクリームチーズ

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