美人レシピ・夏野菜の冷やし茶漬け

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美人レシピ @cook_40096301

トマトは、塩で下味をつけると甘みが増します。
このレシピの生い立ち
TV番組「美人レシピ」(北陸朝日放送)で紹介したレシピを紹介します。

美人レシピ・夏野菜の冷やし茶漬け

トマトは、塩で下味をつけると甘みが増します。
このレシピの生い立ち
TV番組「美人レシピ」(北陸朝日放送)で紹介したレシピを紹介します。

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材料

2人分
  1. ごはん 茶碗2杯
  2. トマト 1/2個
  3. オクラ 2本
  4. なす 1/2本
  5. みょうが 1本
  6. 白ごま 少々
  7. 少々
  8. そうめんつゆ 150cc

作り方

  1. 1

    トマトは、お湯でさっと茹でて皮を湯むきし、1㎝の角切りにする。オクラも茹でて斜め半分に切る。

  2. 2

    なすは棒状に切り、油でサッと揚げる。みょうがは縦半分に切って薄切りにする。

  3. 3

    ごはんはサッと洗い、器に入れる。

  4. 4

    トマトに塩で下味をつけ、ご飯の上に盛り付ける。

  5. 5

    そうめんつゆをかけ、なす、オクラ、みょうが、白ごまをトッピングする。

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