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◆こどもとごはん◆簡単ツナマヨドリア風
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◆こどもとごはん◆簡単ツナマヨドリア風-レシピのメイン写真

◆こどもとごはん◆簡単ツナマヨドリア風

azu_mama
azu_mama @cook_40112238

時間が無いときにも栄養満点ボリュームドリアです。子どもの居る家庭の冷蔵庫や冷凍庫にありそうなもので作りました。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫、冷凍庫にあるもので、片付け楽チンで野菜もご飯もいっぺんに摂れる子供がもりもり食べてくれるごはんを作りたくて。

時間が無いときにも栄養満点ボリュームドリアです。子どもの居る家庭の冷蔵庫や冷凍庫にありそうなもので作りました。
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冷蔵庫、冷凍庫にあるもので、片付け楽チンで野菜もご飯もいっぺんに摂れる子供がもりもり食べてくれるごはんを作りたくて。

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◆こどもとごはん◆簡単ツナマヨドリア風

azu_mama
azu_mama @cook_40112238

時間が無いときにも栄養満点ボリュームドリアです。子どもの居る家庭の冷蔵庫や冷凍庫にありそうなもので作りました。
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冷蔵庫、冷凍庫にあるもので、片付け楽チンで野菜もご飯もいっぺんに摂れる子供がもりもり食べてくれるごはんを作りたくて。

時間が無いときにも栄養満点ボリュームドリアです。子どもの居る家庭の冷蔵庫や冷凍庫にありそうなもので作りました。
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冷蔵庫、冷凍庫にあるもので、片付け楽チンで野菜もご飯もいっぺんに摂れる子供がもりもり食べてくれるごはんを作りたくて。

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材料

パイ皿1つ分
  • ☆ごはん 茶碗2杯
  • ☆ミックスベジタブル ひとつかみ
  • ☆皮なしウインナー 3~4本
  • ☆塩こしょう 少々
  • ☆めんつゆ 小さじ2
  • ☆納豆 1パック付属のタレも
  • ★ツナ缶 小1缶
  • ★マヨネーズ 大さじ3~4
  • ★醤油 小さじ1
  • ★ひじきドライパック 1袋(なければなしでOK)他にごま等をいれても良いかも!
  • ピザ用チーズ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ☆の材料で納豆チャーハンを作る

  2. 2

    納豆チャーハンを耐熱皿に平たく敷き詰める

  3. 3

    ツナマヨひじきを上にまんべんなく乗せる

  4. 4

    チーズをぱらぱら乗せて、210度のオーブンで15~20分。チーズがいい感じに焦げたら出来上がり!

コツ・ポイント

チャーハンは残り物でOK!和風の味付けなのでツナマヨがとても合います。

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azu_mama
azu_mama @cook_40112238
2017/03/29 05:09に公開
主に自分の子供(幼児)と食べる食事やおやつの覚書です!分量等はやや適当なので、ざっくりどなたかの参考になればなぁと思いますf(^_^;
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このレシピのキーワード

ドリア ご飯 ツナ ソーセージ ピザ用チーズ 納豆 ミックスベジタブル

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