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かぶりつけ！手羽中元のタンドリーチキン
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かぶりつけ！手羽中元のタンドリーチキン-レシピのメイン写真

かぶりつけ！手羽中元のタンドリーチキン

スパイス飯
スパイス飯 @cook_40183420

晩ごはんのおかずやおつまみ、お弁当に！
万能なおかずです！！
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簡単にタンドリーチキンが食べたかったので

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かぶりつけ！手羽中元のタンドリーチキン

スパイス飯
スパイス飯 @cook_40183420

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万能なおかずです！！
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材料

二人分
  1. 手羽中元、又は手羽元 10本ぐらい
  2. サラダ油 適量
  3. 漬けだれ
  4. プレーンヨーグルト 大さじ3杯
  5. カレーフレーク 大さじ1杯
  6. ハチミツ 小さじ1杯
  7. にんにくチューブ 1cmぐらい
  8. 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    手羽中元をフォークで刺します

    • かぶりつけ！手羽中元のタンドリーチキン作り方1写真
  2. 2

    ヨーグルト、カレーフレーク、ハチミツ、にんにくチューブ、塩コショウをボウルに入れてよく混ぜます

    • かぶりつけ！手羽中元のタンドリーチキン作り方2写真
  3. 3

    ジップロックや袋に手羽中元と漬けだれをいれて揉み、時間があるなら前日から、時間がないときは1時間ぐらいつけます

    • かぶりつけ！手羽中元のタンドリーチキン作り方3写真
  4. 4

    中身を取りだし、焦がさないように皮の方から焼いて火がとおれば完成です

    • かぶりつけ！手羽中元のタンドリーチキン作り方4写真

コツ・ポイント

今回は普通の手羽元よりも少しサイズが小さい手羽中元を選びました！それによりお弁当のおかずにもぴったりです！
がっつり食べたいなら手羽元がオススメだと思います！

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スパイス飯
スパイス飯 @cook_40183420
2017/02/09 15:31に公開
料理素人です。適当に出すと思います。
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