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身体に優しいおやつ♡オートミールクッキー
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身体に優しいおやつ♡オートミールクッキー-レシピのメイン写真

身体に優しいおやつ♡オートミールクッキー

ぱりぱり☆
ぱりぱり☆ @cook_40044741

オートミールと全粒粉、オリーブオイルと身体に優しいお菓子。毎日作りたくなるような手軽さと香ばしさ、優しい甘さはやみつきに
このレシピの生い立ち
大好きなグラノーラクッキーです。全粒粉を入れることで生地がつながり、クッキーになりますが、全粒粉を入れないで焼いていただくと、グラノーラになります。ヨーグルトや牛乳、アイスクリームなどと一緒に食べても◎。小さなお子様のおやつにもお勧めです。

オートミールと全粒粉、オリーブオイルと身体に優しいお菓子。毎日作りたくなるような手軽さと香ばしさ、優しい甘さはやみつきに
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大好きなグラノーラクッキーです。全粒粉を入れることで生地がつながり、クッキーになりますが、全粒粉を入れないで焼いていただくと、グラノーラになります。ヨーグルトや牛乳、アイスクリームなどと一緒に食べても◎。小さなお子様のおやつにもお勧めです。

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身体に優しいおやつ♡オートミールクッキー

ぱりぱり☆
ぱりぱり☆ @cook_40044741

オートミールと全粒粉、オリーブオイルと身体に優しいお菓子。毎日作りたくなるような手軽さと香ばしさ、優しい甘さはやみつきに
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大好きなグラノーラクッキーです。全粒粉を入れることで生地がつながり、クッキーになりますが、全粒粉を入れないで焼いていただくと、グラノーラになります。ヨーグルトや牛乳、アイスクリームなどと一緒に食べても◎。小さなお子様のおやつにもお勧めです。

オートミールと全粒粉、オリーブオイルと身体に優しいお菓子。毎日作りたくなるような手軽さと香ばしさ、優しい甘さはやみつきに
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大好きなグラノーラクッキーです。全粒粉を入れることで生地がつながり、クッキーになりますが、全粒粉を入れないで焼いていただくと、グラノーラになります。ヨーグルトや牛乳、アイスクリームなどと一緒に食べても◎。小さなお子様のおやつにもお勧めです。

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材料

12×18cm1枚
  1. オートミール 40g
  2. 全粒粉 15g
  3. アーモンドスライス 20g
  4. ドライブルーベリー 20g
  5. メープルシロップ 40g
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. いりごま 小さじ1~2
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作り方

  1. 1

    アーモンドスライスはオーブン170度で8~9分焼いておく。
    ドライブルーベリーはぬるま湯につけておき、水気を除く。

  2. 2

    天板にオーブンシートを敷いておく。

  3. 3

    ボウルにオートミール、全粒粉、アーモンドスライス、いりごまを入れてよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    メープルシロップ、オリーブオイルを入れてゴムベラでよく混ぜる。ブルーベリーを加えて混ぜ、天板に出す。

  5. 5

    12×18cmの長方形に伸ばし、ゴムベラを使って表面を平らにならす。厚さは5㎜程度にする。

  6. 6

    160度に予熱したオーブンで18~20分焼く。出来上がり。

コツ・ポイント

アーモンドスライスは生の場合、必ずオーブンまたはフライパンで空焼きしておいてください。
アーモンドスライスはダイズ形のものや胡桃などに変えても美味しいです。ゴマを少し加えると食感もよくなるのでお勧めです。

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ぱりぱり☆
ぱりぱり☆ @cook_40044741
2017/02/09 11:02に公開
身体と心に優しく、みんなが笑顔になる料理をたくさんの人に伝えたい4歳、8歳、11歳の3人の息子の母として、毎日バタバタ過ごしていますが、忙しくても、食卓を囲む時間はいつも笑顔でいることを心がけています。そのために、料理は不可欠。パパっと手軽にできて豪華に見えるけれども、身体に優しい食事やおやつとパンを主に載せています。
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