枝豆ご飯
いけもも♡ @cook_40203338
アスリートフード
ミネラル豊富
枝豆＝たんぱく
簡単おいしい(*^^*)
このレシピの生い立ち
スポーツマンに
美味しいくミネラルを
とってもらえるように
考えて作ってみました^ ^
枝豆ご飯
アスリートフード
ミネラル豊富
枝豆＝たんぱく
簡単おいしい(*^^*)
このレシピの生い立ち
スポーツマンに
美味しいくミネラルを
とってもらえるように
考えて作ってみました^ ^
作り方
- 1
枝豆を解凍して塩とあえる。
乾燥ワカメ、乾燥ひじきを
水につけて戻す。 -
- 2
玉ねぎはみじん切りにして
フライパンで炒める。
そこに塩以外の調味料を。
水分はしっかり飛ばす。
味は濃いめに。 -
- 3
あとはご飯に全部混ぜて
塩で味を調える。
味塩があると美味しい。
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