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ほうれん草とホタテのバター醤油炒め
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ほうれん草とホタテのバター醤油炒め-レシピのメイン写真

ほうれん草とホタテのバター醤油炒め

mo*mo
mo*mo @cook_40101622

買ってきたボイルホタテとあらかじめ湯がいておいたほうれん草を合わせてスピード朝ごはん。
このレシピの生い立ち
ボイルホタテが余っていたので。
プラス本日も寝坊して時間が無かったので簡単に作ってみました。

買ってきたボイルホタテとあらかじめ湯がいておいたほうれん草を合わせてスピード朝ごはん。
このレシピの生い立ち
ボイルホタテが余っていたので。
プラス本日も寝坊して時間が無かったので簡単に作ってみました。

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ほうれん草とホタテのバター醤油炒め

mo*mo
mo*mo @cook_40101622

買ってきたボイルホタテとあらかじめ湯がいておいたほうれん草を合わせてスピード朝ごはん。
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ボイルホタテが余っていたので。
プラス本日も寝坊して時間が無かったので簡単に作ってみました。

買ってきたボイルホタテとあらかじめ湯がいておいたほうれん草を合わせてスピード朝ごはん。
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ボイルホタテが余っていたので。
プラス本日も寝坊して時間が無かったので簡単に作ってみました。

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材料

2人分
  • ほうれん草 1束
  • ボイルホタテ 約90g
  • コショウ 少々
  • だし醤油 大さじ1
  • マーガリン(バター) 適量
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作り方

  1. 1

    今回はあらかじめボイルしていたほうれん草を使います。(生のままでももちろんOK)買ってきたボイルホタテはそのまま使用です

    • ほうれん草とホタテのバター醤油炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンにマーガリンを入れ熱します。

    • ほうれん草とホタテのバター醤油炒め作り方2写真
  3. 3

    ほうれん草を入れ、コショウをかけて炒めます。

    • ほうれん草とホタテのバター醤油炒め作り方3写真
  4. 4

    ホタテを入れ、マーガリンに絡ませるようサッと炒めます。(ボイルしてあるので簡単で大丈夫です)

    • ほうれん草とホタテのバター醤油炒め作り方4写真
  5. 5

    お好みの炒め具合になったら醤油を回し入れてなじませたら完成です。(ホタテに焦げ目をつけたい方はここでつけると簡単です)

    • ほうれん草とホタテのバター醤油炒め作り方5写真

コツ・ポイント

ほうれん草の歯ごたえが好きな方は生で、柔らかいのが好きな方は下ゆでしたものを使われると良いと思います。

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mo*mo
mo*mo @cook_40101622
2017/02/10 01:32に公開
元保育士ママの『簡単手間なし』で『美味しいけどヘルシー』な料理♪料理が苦手ゆえに出来たメニューたちです。基本かなりの薄味、且つ甘めの子ども向けの味付けにしております。
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このレシピのキーワード

炒めもの ほうれん草 バター

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