超簡単プチティラミス風

超簡単プチティラミス風-レシピのメイン写真

超簡単プチティラミス風

泣き虫chibita @cook_40081680

普通のものより少しだけ低カロリーに出来ます。
バレンタインなどのイベントにも活躍します☆
このレシピの生い立ち
甘いものが食べたいけどカロリーを抑えたくて
家にあるもので考えて作ってみました(´･ω･`)

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バレンタインなどのイベントにも活躍します☆
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甘いものが食べたいけどカロリーを抑えたくて
家にあるもので考えて作ってみました(´･ω･`)

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普通のものより少しだけ低カロリーに出来ます。
バレンタインなどのイベントにも活躍します☆
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甘いものが食べたいけどカロリーを抑えたくて
家にあるもので考えて作ってみました(´･ω･`)

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材料

5人分

インスタントコーヒー 100〜150ml
ケーキ用スポンジ(ココア) １つ(小さいサイズ)
水切りヨーグルトヨーグルト３つ分
メイプルシロップ適量(お好みで)
ココアパウダー適量(お好みで)
抹茶適量(お好みで)

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作り方

1

使用する容器(カップ)を洗う。
2

ケーキ用スポンジを容器に入る
適当な大きさにカットする。
3

②の片面だけにコーヒーをハケで
少量だけ塗る(ベタつかせない為)。
4

水切りヨーグルトをボールに入れ
なめらかになるまで混ぜ、そこに
メイプルシロップを適量混ぜる。
5

容器に③⇒④の順番で入れる。
＊食感を考えて③はコーヒーを
塗った面が上になるよう注意する。
6

食べる直前にココアパウダーか
抹茶をお好みで少量かける。
＊難しい場合は予めかけてもOK。
7

ラッピングをしたら完成☆。

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泣き虫chibita

泣き虫chibita @cook_40081680

2017/02/09 23:37に公開

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