雑穀豆入❤️食べる野菜トマトスープ
食物繊維繊維たっぷりデトックススープ
このレシピの生い立ち
家にある余った野菜を使ってスープを作りたくて。
アプリでひらく作り方
- 1
○を細かく切る。
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- 2
フライパンにオリーブオイルをしき鶏肉を炒める。
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- 3
2に野菜を加え炒める。
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- 4
雑穀豆ミックスは、こちらを使用。
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- 5
3にトマト缶、水、＊を加え煮込む。最後に雑穀豆ミックスを加え混ぜ合わせ完成。
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- 6
器に盛り付け粉チーズやパセリを振りかける。（≧∇≦）
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- 7
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コツ・ポイント
セロリを加えると酸味が強いのでケチャップで調整を。
雑穀豆ミックスは、そのまま食べれる調理済みの物を使用。ふやけないように最後に。
牛や豚の挽肉の方がコクが出ます。今回はヘルシーにしました。
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