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簡単☆茄子の煮浸し
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簡単☆茄子の煮浸し-レシピのメイン写真

簡単☆茄子の煮浸し

ほのぼのキッチン☆
ほのぼのキッチン☆ @cook_40152099

生姜の風味で美味しさup♪
このレシピの生い立ち
最初は揚げ浸しにしようと思ったのですが、ヘルシーにしたくて煮浸しにしました♪

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ほのぼのキッチン☆ @cook_40152099

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材料

3~4人分
  • 茄子 2本
  • えのき 1/2袋
  • 万能ねぎ 2~3本
  • 油揚げ 1枚
  • a)水(だし汁ならより美味しい) 500cc
  • a)清酒 大さじ1
  • a)めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ3
  • a)すりおろし生姜 2かけ分
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作り方

  1. 1

    茄子はピーラーで縦に3箇所皮を剥き、一口サイズの乱切りに切る。水にさらす。

  2. 2

    えのきはいしづきを切り落とす。

  3. 3

    油揚げは表面の油をキッチンペーパーで拭き取り、細切りにする。万能ねぎは5㎝長さに切る。

  4. 4

    鍋にaを煮立て、水気をきった①と②を加え煮る。(灰汁を取りながら)

  5. 5

    茄子に火が通ったら油揚げを加えさっと煮る。万能ねぎを加え火を止めて、そのまま冷まし味を含ませる。

コツ・ポイント

茄子の皮を部分的に剥く事で味が染み込みやすくなりますよ♪

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ほのぼのキッチン☆
ほのぼのキッチン☆ @cook_40152099
2017/02/08 10:10に公開
野菜を美味しくをモットーに日々お料理を作っています☆調理師・食生活アドバイザー・スパイス検定・食の検定の資格有。料理の仕事をしながら育児奮闘中です☆
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このレシピのキーワード

煮びたし なす えのき こねぎ 油揚げ

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