糖質オフサクフワお揚げピザ

Name: 糖質オフ サクフワお揚げピザ
Yield: 2.3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: お揚げ 5枚; 卵 二個; スライスチーズ お好み量; あればパセリ お好み量; 彩りでパプリカ お好み量; パルメザンチーズ お好み量

クックD4HOIH☆ @cook_40172010

お揚げ、卵、スライスチーズでok 日曜日のお昼は決まり！
このレシピの生い立ち
最近低糖質を楽しんでいて、そこからヒントを得て

糖質オフサクフワお揚げピザ

クックD4HOIH☆ @cook_40172010

お揚げ、卵、スライスチーズでok 日曜日のお昼は決まり！
このレシピの生い立ち
最近低糖質を楽しんでいて、そこからヒントを得て

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材料

2.3人分

お揚げ 5枚
卵二個
スライスチーズお好み量
あればパセリお好み量
彩りでパプリカお好み量
パルメザンチーズお好み量

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作り方

1

オーブン 200度12分に設定あたためる
2

卵白二つをメレンゲにするハンドミキサー高速3分でしっかり角立てる
3

メレンゲに卵黄いれてミキサーで混ぜる
4

クッキングシートをひきお揚げをならべて、スライスチーズをのせ卵をふわっとのせる彩りでパプリカやパセリのせオーブンで焼く
5
こんな感じもあり
6
出来上がり

コツ・ポイント

お揚げをパン代わりにサクサクになります

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つくれぽ

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クックD4HOIH☆ @cook_40172010

2017/02/12 06:17に公開

子供がまだ小さいため、日々手抜きで美味しいレシピを考えて暮らしてます。

このレシピのキーワード

ピザパプリカ卵スライスチーズ

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