☆から揚げ☆鶏肉とにんにくしょうがネギを袋に入れ、醤油大さじ１酒大さじ1/2塩小さじ1/3で下味。片栗粉大さじ2揚げる。

☆いなり☆油揚げは市販品。具は彩りよくにんじんしいたけ絹さや。醤油みりんで煮てごはんに混ぜる。ごはんは昆布入りで炊飯。

☆マカロニサラダ☆マカロニはなんでもOK♪ときゅうりハムゆで卵をマヨネーズと粒マスタードで和える。塩コショウで味付け。

☆アスパラベーコン巻☆アスパラを切ってさっとゆでベーコンで巻き串でさし塩コショウして焼く。

☆タコ風ウインナー☆ウインナーをナナメ半分に切り、足になる部分に切り込みをいれる。ゆでる。

アメリカンドックは冷凍品。
ブロッコリーとミニトマトを盛り付ける。