牛乳パックをまずはこのように広げきっておきます。

横の固い部分を切り落とします。あとで丸めるときに固いので丸めにくいです。
下の部分も切り落とします。

今度は、牛乳パックを横半分に折り、切り落とします。そのあと折り目に沿って切っていきます。

4等分にしたものの1つをクルクルと丸めていきます。丸めたら、丸を付けたところをホチキスで止めていきます。

あまりにも内側にすると生地を巻くとき大変なので、外側ぎりぎりにしたほうがいいです。

完成品。
長さは約15cm、穴の大きさは3～5cmくらいです。