厚揚げとなすとしめじのトマみそ煮

空芯菜 @cook_40091863
厚揚げとトマトの組み合わせで、日ごろの疲れの予防と回復を。
このレシピの生い立ち
近頃、旦那は疲れがち・・・
厚揚げのビタミンB1とトマトのクエン酸で疲れ退治
厚揚げとなすとしめじのトマみそ煮
厚揚げとトマトの組み合わせで、日ごろの疲れの予防と回復を。
このレシピの生い立ち
近頃、旦那は疲れがち・・・
厚揚げのビタミンB1とトマトのクエン酸で疲れ退治
作り方
- 1
☆印の材料全てをボウルにいれ、よく混ぜ合わす。
- 2
①にしめじを加え、
ラップをせずに500wのレンジで5分加熱する。混ぜ合わせ、更にレンジで5分加熱する。 - 3
なすは乱切りにして塩を揉みこみしばらく置いておく。
厚揚げは厚みを半分に切り、一口大に切る。 - 4
フライパンを熱し、オリーブオイル大さじ1を加え、塩を洗い落したなすと厚揚げを炒める。
- 5
全体に油が回れば、②を加え、ふつふつ煮える程度の火加減で5分程煮詰める。
- 6
写真のように煮詰まれば、最後にバターを加えて全体に絡める。
- 7
器に盛り付け、粉チーズを少し振りかける。
コツ・ポイント
出来揚げりすぐより、一度冷ました方が味が馴染みます。
時間に余裕があるときは、⑥のバターを加える前に冷まして、食べる直前に温めなおした後バターを加えて下さい。
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