＊レタスとわかめのヘルシー春雨サラダ＊

atsuvega
atsuvega @atsuvega

ヘルシーな春雨の中華サラダです♫
副菜にピッタリ(*^‿^*)ｖ
このレシピの生い立ち
半端に残りがちな春雨とレタスでサラダを作りたかったので(*･･)ﾉ

＊レタスとわかめのヘルシー春雨サラダ＊

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ジュリネ☆'s cooksnap of when they made ＊レタスとわかめのヘルシー春雨サラダ＊.
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ヘルシーな春雨の中華サラダです♫
副菜にピッタリ(*^‿^*)ｖ
このレシピの生い立ち
半端に残りがちな春雨とレタスでサラダを作りたかったので(*･･)ﾉ
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材料

３人分
  1. 春雨 ５０ｇ程度
  2. レタス １枚
  3. 乾燥わかめ １０ｇ
  4. ●砂糖 ひとつまみ
  5. ●醤油 大さじ２
  6. ●酢 大さじ１と１/２
  7. ●ごま油 小さじ２
  8. ●炒りごま（白） 適量
  9. ●ラー油（お好みで） 少々

作り方

  1. 1

    春雨を食べやすい長さに切る
    沸騰したお湯に春雨を表示通り茹でる

  2. 2

    レタスは食べやすい大きさに手でちぎっておく
    乾燥わかめを水で戻す

  3. 3

    茹であがった春雨と戻したわかめはよく水気を切る

  4. 4

    ボウルに●を入れ混ぜ、春雨・レタス・わかめも入れ全体的に混ぜたら完成！！

コツ・ポイント

春雨とわかめの水分はよく切らないと水っぽくなってしまうので、よく切ってから混ぜ合わせて下さいね(。・ω・。)ノ
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自然いっぱいのどかなところで生活中☀みなさんの素敵レシピに助けられてます❀２０１２年１１月１６日男の子を出産☺♡好きなもの♡・ネギトロ・スイーツ・サッカー観戦・カピバラさん・まるねこ（アイコン使用）　　　✽——ﾟ+.——ﾟ.——+.——ﾟ+.——ﾟ.——✽「ゆったりのんびり東北会☆」　№11 　　　　　「カピバラファン同好会♡」　№11よろしくお願いします(✿╹◡╹)ﾉ
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