アスパラガスの茹で方 春菜食堂ϋ♡ @2507iino 栄養満点♬このレシピの生い立ちアスパラガスの茹で方。 もっと読む 栄養満点♬このレシピの生い立ちアスパラガスの茹で方。 もっと読む アスパラガスの茹で方 春菜食堂ϋ♡ @2507iino 栄養満点♬このレシピの生い立ちアスパラガスの茹で方。 もっと読む 栄養満点♬このレシピの生い立ちアスパラガスの茹で方。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 アスパラガス 適量 水 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 アスパラはポキっと折れるところて折る。※ピーラーで削ぎ落としてもいいです。 2 お湯が沸騰した鍋に、穂先を立てかけて2〜3分茹でる。※時間は調整して下さい。 3 下の部分からゆっくりと上まで火が通ります。※触った感じがシナっとしていたらOKです。 コツ・ポイント 穂先に含まれるアスパラギン酸は熱に弱いのでお湯につけない。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18896508 コピーしました！ 春菜食堂ϋ♡ @2507iino 2017/02/10 11:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食材を探すのに日々奮闘中(ｏ´艸｀ｏ)ｧﾊ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。 もっと読む このレシピのキーワード アスパラ 似たレシピ その他のレシピ ネギトロメンマ 鯖缶で野菜たっぷりぎゅうぎゅう焼き 豚こまとチンゲンサイのトロトロ中華スープ 海老の和風ジェノベーゼパスタ 〜万能肉そぼろで〜簡単！具沢山オムレツ HMと豆腐で簡単ふわふわもちもちドーナツ サクサク♡アーモンドココアクッキー ◎旨い！オイスターソースで焼きうどん◎ 簡単でふんわり美味しい♡チョコマフィン ☆鶏だしのスープ☆ Best Chocolate Buttercream Frosting Crock pot Pineapple Pork loin Low carb bacon wrapped Brussel sprouts Cast iron grilled steak Chicken Carrot Casserole 子ども喜ぶ冬林檎 レンジで 簡単！ホットプレートでチーズタッカルビ！ ☆5分で完成☆レタスと卵の簡単中華スープ バレンタインチョコ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18896508
アプリでひらく
