豚巻きチーズフライ☆
etann @cook_40151810
中身はアスパラ、トマト、エリンギ、とろけるチーズを入れました。お弁当にもどうぞ☆
このレシピの生い立ち
中身はアスパラ、トマト、エリンギ、とろけるチーズを入れました。
豚巻きチーズフライ☆
中身はアスパラ、トマト、エリンギ、とろけるチーズを入れました。お弁当にもどうぞ☆
このレシピの生い立ち
中身はアスパラ、トマト、エリンギ、とろけるチーズを入れました。
アプリでひらく作り方
- 1
アスパラを長さ三等分、厚さは半分に切る。エリンギ、トマトはアスパラにサイズを合わせる。チーズは5等分ぐらい。
- 2
豚肉にチーズをのせ、その上にトマト、アスパラ、エリンギを入れて巻く。肉には塩コショウをする。
- 3
巻いたものを小麦粉、玉子、パン粉の順につける。
- 4
油の温度は180で色が良くなるまであげます。中の具材を細めにしてるので火はすぐに通ります。
- 5
上がったら真ん中を斜めに切り盛り付けで完成。ソースは無くてもヘルシーで美味しいですが、今回はシーザーサラダドレッシング
コツ・ポイント
横からチーズがもれないよう綺麗に包んで下さい。
揚げ過ぎは美味しくないので、少し早いかなっぐらいでOK
つくれぽ
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