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ブロッコリー炒め
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ブロッコリー炒め-レシピのメイン写真

ブロッコリー炒め

アルファー
アルファー @Alphars_Kichen

ブロッコリーのシャキシャキ炒め。焦げ目がおいしい。お弁当に。
このレシピの生い立ち
滋養のある野菜、ブロッコリー。簡単に作れるレシピなので、いつもの料理の1品に良いです。久しぶりに作ると家族に評判が良かったので、レシピを作りました。YouTube動画:https://youtu.be/lBZ39JuhjW4

ブロッコリーのシャキシャキ炒め。焦げ目がおいしい。お弁当に。
このレシピの生い立ち
滋養のある野菜、ブロッコリー。簡単に作れるレシピなので、いつもの料理の1品に良いです。久しぶりに作ると家族に評判が良かったので、レシピを作りました。YouTube動画:https://youtu.be/lBZ39JuhjW4

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アルファー @Alphars_Kichen

ブロッコリーのシャキシャキ炒め。焦げ目がおいしい。お弁当に。
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滋養のある野菜、ブロッコリー。簡単に作れるレシピなので、いつもの料理の1品に良いです。久しぶりに作ると家族に評判が良かったので、レシピを作りました。YouTube動画:https://youtu.be/lBZ39JuhjW4

ブロッコリーのシャキシャキ炒め。焦げ目がおいしい。お弁当に。
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滋養のある野菜、ブロッコリー。簡単に作れるレシピなので、いつもの料理の1品に良いです。久しぶりに作ると家族に評判が良かったので、レシピを作りました。YouTube動画:https://youtu.be/lBZ39JuhjW4

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材料

2人分
  • ブロッコリー 1/2株
  • じゃがいも 1/2個
  • 塩コショウ 少々
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーとじゃがいもを千切りして、レンジで加熱。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、1を入れ、塩コショウ。火が通るまでしっかり炒めて出来上がり。

コツ・ポイント

子供のお弁当に入れていました。手軽にサッと作れて、美味しいです。

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アルファー
アルファー @Alphars_Kichen
2017/01/27 05:45に公開
有機、特別栽培の野菜と果物、原材料にこだわった肉や冷凍惣菜を、全国のスーパーマーケットで販売しています。お買い上げ頂いた方からアルファーの野菜果物を使ったレシピを募集しています。 採用された方には、アマゾンギフト券千円分をお送り致します。お買い上げ日、お買い上げ店、商品名、住所とお名前を明記の上resipe@alphar-net.comまで画像とレシピをお送りください。
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このレシピのキーワード

炒めもの じゃがいも ブロッコリー

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