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牛肉とレンコンのスタミナチャーハン
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牛肉とレンコンのスタミナチャーハン-レシピのメイン写真

牛肉とレンコンのスタミナチャーハン

はらぺこあおむし~
はらぺこあおむし~ @cook_40081007

牛肉200gで、大人も子供も満足して食べられるように作りました☆大人はキムチものせてピリ辛に!!
このレシピの生い立ち
少しの牛肉で夕飯を考えました。

牛肉200gで、大人も子供も満足して食べられるように作りました☆大人はキムチものせてピリ辛に!!
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少しの牛肉で夕飯を考えました。

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はらぺこあおむし~
はらぺこあおむし~ @cook_40081007

牛肉200gで、大人も子供も満足して食べられるように作りました☆大人はキムチものせてピリ辛に!!
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少しの牛肉で夕飯を考えました。

牛肉200gで、大人も子供も満足して食べられるように作りました☆大人はキムチものせてピリ辛に!!
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材料

大人2幼児2人分
  • 牛肉薄切り 200g
  • 牛肉の下味 
  • ■酒 大さじ1
  • ■醤油 大さじ1
  • ■コチュジャン 小さじ1
  • にんにく 大きいの1個
  • たまねぎ 小さめ1個
  • レンコン 5cmくらい
  • ご飯 人数分
  • 塩・コショウ 少々
  • バター 10~20g
  • 醤油 大さじ1/2~1
  • 目玉焼き・キムチ お好みで
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作り方

  1. 1

    牛肉を大きめと、細かいものを半分ずつ切る。
    ■で下味をつける。
    にんにく・たまねぎはみじん切り。レンコンは粗みじん切り

  2. 2

    にんにくをみじんぎりにしてフライパンに少量の油をひき、にんにくの香りを出す。
    みじん切りの玉ねぎを炒め、レンコンも炒める

  3. 3

    目玉焼きをのせる時は半熟になるように準備

  4. 4

    野菜をフライパンの端によせ、牛肉をすべて炒める。
    大きい牛肉はあとでのせるのでお皿にとる。

  5. 5

    温かいごはんをいれ、塩・コショウをふりヘラで混ぜ、バターを入れ混ぜながら溶かす。最後、醤油をジュワッとまわし入れ味を見る

  6. 6

    牛肉・目玉焼き・キムチをのせて完成☆

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はらぺこあおむし~
はらぺこあおむし~ @cook_40081007
2011/02/10 13:23に公開
男の子2人の母です。              ♪作ってみたいものは沢山ありクック楽しんでます! ♪洋菓子・和菓子・パン作り大好き!          ♪ミシンも少し趣味です。楽天レシピも同じ名前で登録してます!クックに載せてない、レシピも多いです!見ていただけたら嬉しいです!生活クラブという、生協に加入しています!体にやさしいものを食べれば、体はイキイキ!
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このレシピのキーワード

炒飯 牛肉 れんこん 牛スライス にんにく キムチ バター 酒 コチュジャン 玉ねぎ ご飯

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