乳製品不使用のヘルシーコーンポタージュ

乳製品不使用のヘルシーコーンポタージュ-レシピのメイン写真

乳製品不使用のヘルシーコーンポタージュ

МＫ @cook_40044065

写真はドライパセリのつもりが間違ってバジル振ってました。合わない事はなかったです(笑)

このレシピの生い立ち
家族にコーンポタージュ好きさんが居るので、乳製品不使用のヘルシーなものを。
アレルギーっ子も安心な乳製品不使用コーンスープ。

写真はドライパセリのつもりが間違ってバジル振ってました。合わない事はなかったです(笑)

このレシピの生い立ち
家族にコーンポタージュ好きさんが居るので、乳製品不使用のヘルシーなものを。
アレルギーっ子も安心な乳製品不使用コーンスープ。

もっと読む

乳製品不使用のヘルシーコーンポタージュ

МＫ @cook_40044065

写真はドライパセリのつもりが間違ってバジル振ってました。合わない事はなかったです(笑)

このレシピの生い立ち
家族にコーンポタージュ好きさんが居るので、乳製品不使用のヘルシーなものを。
アレルギーっ子も安心な乳製品不使用コーンスープ。

写真はドライパセリのつもりが間違ってバジル振ってました。合わない事はなかったです(笑)

このレシピの生い立ち
家族にコーンポタージュ好きさんが居るので、乳製品不使用のヘルシーなものを。
アレルギーっ子も安心な乳製品不使用コーンスープ。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

有機栽培冷凍コーン 300g
玉ねぎみじん切り 1/2個
じゃがいも角切り１個
インカインチ油と菜種油（無ければオリーブ油とか）合わせて大さじ１
葛粉大さじ１
水 300～400cc
岩塩小さじ1/2

レシピを保存

作り方

1

鍋に油を熱し玉ねぎ、じゃがいもを炒め玉ねぎが透き通ってきたらコーンと水を入れ煮込む。
2

じゃがいもが柔らかくなったら葛粉を溶かし、ミキサーで攪拌する。
3

再度、火にかけて岩塩で味付けし、とろみがつけば出来上がり。

コツ・ポイント

生クリームを上にかけた演出をしたいけど
乳製品を控えたいという方はココナッツミルクで代用すると良いかも。
乳製品の害は、ごはん日記に書いてます。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

МＫ @cook_40044065

2011/01/30 04:48に公開

食べ盛り子どもたちの普通ご飯、お友達の元板前さん直伝レシピ色々載せていっています。過去に健康志向系や糖質オフにハマってたときのレシピに出てくるレア材料は主にアイハーブで買えるものが多いです→http://bit.ly/1kjPCNw

もっと読む

このレシピのキーワード

くず粉じゃがいも玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ