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花粉撃退!ベリーベリースムージー
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花粉撃退!ベリーベリースムージー-レシピのメイン写真

花粉撃退!ベリーベリースムージー

ホリスティックヘルス
ホリスティックヘルス @cook_40201184

酵素やビタミン、食物繊維が豊富に摂取できるてとっても飲みやすく、美味しく続けられるリビングジュースです。
このレシピの生い立ち
いちごやラズベリーにはアレルギー症状を緩和させてくれる栄養が入っています。おいしくすっきりしちゃいましょう。

酵素やビタミン、食物繊維が豊富に摂取できるてとっても飲みやすく、美味しく続けられるリビングジュースです。
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いちごやラズベリーにはアレルギー症状を緩和させてくれる栄養が入っています。おいしくすっきりしちゃいましょう。

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花粉撃退!ベリーベリースムージー

ホリスティックヘルス
ホリスティックヘルス @cook_40201184

酵素やビタミン、食物繊維が豊富に摂取できるてとっても飲みやすく、美味しく続けられるリビングジュースです。
このレシピの生い立ち
いちごやラズベリーにはアレルギー症状を緩和させてくれる栄養が入っています。おいしくすっきりしちゃいましょう。

酵素やビタミン、食物繊維が豊富に摂取できるてとっても飲みやすく、美味しく続けられるリビングジュースです。
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材料

2人分
  • いちご(紅ほっぺ) 7個
  • 冷凍ミックスベリー(ラズベリー・ブルーベリー・ブラックベリー) 大さじ4
  • リンゴ 1/2個
  • トマト 1/2個
  • サニーレタス 4枚
  • 浄水 200cc
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作り方

  1. 1

    飾り用のいちご2個を残し、他の材料をミキサーに入れる。

  2. 2

    滑らかになるまで攪拌し、コップに注ぐ。

  3. 3

    いちごに切れ目を入れてグラスに飾りいただきます。

コツ・ポイント

量はたっぷり、できれば朝食代わりや午前中の空腹時に召し上がると良いでしょう。リビングジュースは1回だけでなく、毎日アレンジして継続して召し上がると体調に変化がみられるようになるかもしれません。

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ホリスティックヘルス
ホリスティックヘルス @cook_40201184
2011/02/07 11:47に公開
こんにちは♪セルフメディカルフードアドバイザーのTOMOMIです。二子玉川でセルフメディカルフードアカデミーを開いています。当スクールで人気の体が喜ぶ健康になるホリスティックヘルスなレシピご紹介しています。食事で健康に、病気になりにくい体を作りましょう。ご参考いただけると幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。
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このレシピのキーワード

スムージー りんご イチゴ トマト ブルーベリー サニーレタス ラズベリー ベリー

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18900802
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