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大根とツナのサラダ
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大根とツナのサラダ-レシピのメイン写真

大根とツナのサラダ

ゆっきゅんあびこ
ゆっきゅんあびこ @cook_40201079

ひじきも一緒に入れちゃって鉄分もとれちゃうサラダです★
このレシピの生い立ち
妊婦なのでヘルシーにおいしく食べたくて☆

ひじきも一緒に入れちゃって鉄分もとれちゃうサラダです★
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大根とツナのサラダ

ゆっきゅんあびこ
ゆっきゅんあびこ @cook_40201079

ひじきも一緒に入れちゃって鉄分もとれちゃうサラダです★
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妊婦なのでヘルシーにおいしく食べたくて☆

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材料

2人分
  1. 大根 5センチくらい
  2. 乾燥ひじき 大さじ2
  3. ツナ 1缶
  4. 塩・胡椒 少々
  5. 醤油 小さじ1
  6. マヨネーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    ひじきを戻しておきます。(臭みが気になる場合は5分くらい茹でて下さい。)
    大根は千切りにし、塩を振って水切りします。

  2. 2

    ツナの油切りはお好みでしてOKです。
    大根、ひじきの水気をしっかり絞り、ボウルに材料を全て入れ混ぜ合わせて完成です。

コツ・ポイント

水気をしっかりとるくらいで簡単に出来ます(*^_^*)

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ゆっきゅんあびこ
ゆっきゅんあびこ @cook_40201079
2011/02/06 08:20に公開

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