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ズッキーニと豚肉のカリーパウダー炒め
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ズッキーニと豚肉のカリーパウダー炒め-レシピのメイン写真

ズッキーニと豚肉のカリーパウダー炒め

ねこのもずく
ねこのもずく @cook_40058163

冷蔵庫の中にある野菜やお肉をカレーパウダーで作ってみよう!夏バテ防止になりますよ。
このレシピの生い立ち
食欲でない時にカレーパウダーを使って、
カレーの香りで食欲増進!夏のメニューはこれに限る。
ジャスミンライスといっしょにいただきます。

冷蔵庫の中にある野菜やお肉をカレーパウダーで作ってみよう!夏バテ防止になりますよ。
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食欲でない時にカレーパウダーを使って、
カレーの香りで食欲増進!夏のメニューはこれに限る。
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ズッキーニと豚肉のカリーパウダー炒め

ねこのもずく
ねこのもずく @cook_40058163

冷蔵庫の中にある野菜やお肉をカレーパウダーで作ってみよう!夏バテ防止になりますよ。
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カレーの香りで食欲増進!夏のメニューはこれに限る。
ジャスミンライスといっしょにいただきます。

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材料

2〜3人前
  • 豚肉 200g
  • ズッキーニ(緑でも黄色いでも) 1本〜2本
  • レタス 3〜4枚
  • えのき 1束
  • もやし 袋半分
  • カレーパウダー 大さじ2
  • ナンプラー 大さじ1〜2
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
  • サラダ油 大さじ1〜2
  • ニンニク 1欠片
  • 酒 大さじ2
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作り方

  1. 1

    野菜や肉を切って炒める準備をする。フライパンに油をひき、ニンニクを炒める。

  2. 2

    お肉を入れて火が通るまで炒める。えのき、ズッキーニをいれて、お酒をいれてフタをして中火で蒸す。

  3. 3

    塩、胡椒で軽く味をつけ、カレーパウダー、ナンプラーでまんべんなく炒める。

  4. 4

    レタスを入れ、少ししんなりしてきたら、もやしを最後にいれてあまり火が通らないうちにお皿に盛る。できあがり。

コツ・ポイント

具材はなんでも合うと思いますが、豚肉かイカが合うと思います。
レタスは買ってきた時に最初に捨てる外側の部分を使いました。

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ねこのもずく
ねこのもずく @cook_40058163
2009/07/24 08:40に公開
自宅でパソコンを使った仕事をしているので、料理は息抜き&目や頭の休憩時間。なるべく同じものを作らないようにがんばってます。あるものでつくる☆捨てるところも材料にする☆健康でおいしいものをつくる☆たのしくつくる☆これがうちの基本です〜♪猫ブログ*もずくのきもちhttp://mozbox.exblog.jp/
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このレシピのキーワード

カレー 炒めもの 豚肉 えのき もやし レタス ズッキーニ にんにく 酒 カレー粉

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