バジル味シーフード☆豆腐グラタン風
koko195 @cook_40177456
糖質制限 カロリーオフの豆腐のバジル味のヘルシーグラタンのレシピです(^^)
このレシピの生い立ち
ジェノバソースはいつもパスタとワンパターンになってしまう時に何か？と思い
バジル味シーフード☆豆腐グラタン風
糖質制限 カロリーオフの豆腐のバジル味のヘルシーグラタンのレシピです(^^)
このレシピの生い立ち
ジェノバソースはいつもパスタとワンパターンになってしまう時に何か？と思い
作り方
- 1
火にかけてないフライパンに豆腐、ジェノバソース、牛乳、コンソメを入れて混ぜます。
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- 2
こんな感じです
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- 3
シーフードミックスとブロッコリーを3分ぐらい茹でます。
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- 4
ざるにあげてよく水気を切ります。
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- 5
2の中に4を入れて火にかけます。(暖まる程度)このときに塩こしょうで味を整えます。
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- 6
5を三等分してフランスパンをのせて(少しソースの中にいれる感じで)チーズをのせて
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- 7
オーブントースターで5～10分ぐらい焼き目がつくぐらい焼いたらできあがりー！
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コツ・ポイント
豆腐は木綿でも絹でもどちらでも大丈夫です。
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