飲みやすいゴーヤのスムージー

げんたにゃん
げんたにゃん @cook_40083943

ゴーヤをあらかじめ冷凍処理しておけば、ゴーヤを美味しく手軽に摂れます。ゴーヤの苦味が苦手な人は是非お試しあれー。
このレシピの生い立ち
沢山出来るゴーヤを消費したくて、でもチャンプルやお浸しは少し苦手(^_^;)
美味しく摂れて、冷凍保存も出来て、長く消費出来るレシピです。

飲みやすいゴーヤのスムージー

ゴーヤをあらかじめ冷凍処理しておけば、ゴーヤを美味しく手軽に摂れます。ゴーヤの苦味が苦手な人は是非お試しあれー。
このレシピの生い立ち
沢山出来るゴーヤを消費したくて、でもチャンプルやお浸しは少し苦手(^_^;)
美味しく摂れて、冷凍保存も出来て、長く消費出来るレシピです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. ゴーヤ 50g位
  2. バナナ 1本
  3. 牛乳 200cc

作り方

  1. 1

    ①ゴーヤの種を取り、5㎜位にカットする。ジップロックに入れ冷凍しておく。

  2. 2

    ②バナナをミキサーに入れる。

  3. 3

    ③①のゴーヤをミキサーに入れる。

  4. 4

    ④牛乳をミキサーに入れ、スイッチオン!

コツ・ポイント

冷凍ゴーヤがポイントです。お好みでゴーヤの量を調節して下さい。ミキサーがかかりやすいようにバナナをミキサーの1番下に入れてください。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
げんたにゃん
げんたにゃん @cook_40083943
に公開

似たレシピ