飲みやすいゴーヤのスムージー

げんたにゃん @cook_40083943
ゴーヤをあらかじめ冷凍処理しておけば、ゴーヤを美味しく手軽に摂れます。ゴーヤの苦味が苦手な人は是非お試しあれー。
このレシピの生い立ち
沢山出来るゴーヤを消費したくて、でもチャンプルやお浸しは少し苦手(^_^;)
美味しく摂れて、冷凍保存も出来て、長く消費出来るレシピです。
飲みやすいゴーヤのスムージー
ゴーヤをあらかじめ冷凍処理しておけば、ゴーヤを美味しく手軽に摂れます。ゴーヤの苦味が苦手な人は是非お試しあれー。
このレシピの生い立ち
沢山出来るゴーヤを消費したくて、でもチャンプルやお浸しは少し苦手(^_^;)
美味しく摂れて、冷凍保存も出来て、長く消費出来るレシピです。
作り方
- 1
①ゴーヤの種を取り、5㎜位にカットする。ジップロックに入れ冷凍しておく。
- 2
②バナナをミキサーに入れる。
- 3
③①のゴーヤをミキサーに入れる。
- 4
④牛乳をミキサーに入れ、スイッチオン!
コツ・ポイント
冷凍ゴーヤがポイントです。お好みでゴーヤの量を調節して下さい。ミキサーがかかりやすいようにバナナをミキサーの1番下に入れてください。
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