ニンジンをおろす。（フープロでもおろし金でも＾－＾）
粉類を合わせてふるっておく。

おからをボールに入れてレンジでパラパラになるまでチンする。（1分半ごとに開けて混ぜる）
今回は6分くらい。

おからを人肌くらいまで冷ましておく。
オーブン予熱180度開始！
水分が飛んで５０ｇくらいになる。

たまご・ラカント・サラダ油を混ぜる。
ホイップするというより、よく混ぜる感じ。

ゴムべらに持ち替えて４に1のニンジンを入れ、混ぜる。
（ニンジンは汁含めての計量。）

５がまんべんなく混ざったらおからを入れざっくり混ぜる。

粉類を入れて粉っぽさが無くなる程度まで混ぜる。
おから＋粉＝１５０ｇくらいで調整してみてください。

型に入れて180度で40-50分くらい焼く。
串を刺して何も付かなければ出来上がり～。