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キャロブ・シロップを使ったカラフルサラダ
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キャロブ・シロップを使ったカラフルサラダ-レシピのメイン写真

キャロブ・シロップを使ったカラフルサラダ

ティーライフ
ティーライフ @cook_40136168

低GIナチュラルスイートナー『キャロブ・シロップ』を使ったマリネ風のサラダです。
このレシピの生い立ち
糖質が気になる年代なので、低GIナチュラルスイートナー『キャロブ・シロップ』を使って、サッと作れるサラダを作ってみました。
カラフルな野菜を使うと、食卓も明るくなるし、食欲もわきます。
とてもサッパリとしているので、沢山頂けます。

低GIナチュラルスイートナー『キャロブ・シロップ』を使ったマリネ風のサラダです。
このレシピの生い立ち
糖質が気になる年代なので、低GIナチュラルスイートナー『キャロブ・シロップ』を使って、サッと作れるサラダを作ってみました。
カラフルな野菜を使うと、食卓も明るくなるし、食欲もわきます。
とてもサッパリとしているので、沢山頂けます。

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キャロブ・シロップを使ったカラフルサラダ

ティーライフ
ティーライフ @cook_40136168

低GIナチュラルスイートナー『キャロブ・シロップ』を使ったマリネ風のサラダです。
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糖質が気になる年代なので、低GIナチュラルスイートナー『キャロブ・シロップ』を使って、サッと作れるサラダを作ってみました。
カラフルな野菜を使うと、食卓も明るくなるし、食欲もわきます。
とてもサッパリとしているので、沢山頂けます。

低GIナチュラルスイートナー『キャロブ・シロップ』を使ったマリネ風のサラダです。
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糖質が気になる年代なので、低GIナチュラルスイートナー『キャロブ・シロップ』を使って、サッと作れるサラダを作ってみました。
カラフルな野菜を使うと、食卓も明るくなるし、食欲もわきます。
とてもサッパリとしているので、沢山頂けます。

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材料

2人分
  • キューリ 1本
  • セロリ 1/2本
  • ミニトマト 5個
  • 黄パプリカ 1/2個
  • 酢 大さじ1と1/2
  • 粒マスタード 大さじ1
  • 白だし(めんつゆ) 小さじ1/2(無くても良い)
  • キャロブ・シロップ 小さじ1~2(お好みで)
  • 粒コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    キューリ、セロリ、黄パプリカは1cmほどの角切りにして、ミニトマトは半分に切る

    • キャロブ・シロップを使ったカラフルサラダ作り方1写真
  2. 2

    酢、粒マスタード、白だし、キャロブ・シロップ、粒コショウを合わせてドレッシングを作る。

    • キャロブ・シロップを使ったカラフルサラダ作り方2写真
  3. 3

    粒マスタードがダマにならない様によく混ぜる。

    • キャロブ・シロップを使ったカラフルサラダ作り方3写真
  4. 4

    野菜とドレッシングを和える。

    • キャロブ・シロップを使ったカラフルサラダ作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛りつけて出来上がり。

    • キャロブ・シロップを使ったカラフルサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

酸味が好きな方は『キャロブ・シロップ』を小さじ1で、ほんのり甘さが欲しい方は小さじ2位入れると良いですね。

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ティーライフ
ティーライフ @cook_40136168
2018/09/26 07:30に公開
主婦暦は20年を超えました♪医食同源!料理は家族の健康を支える大切なものだと考えています。
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このレシピのキーワード

サラダ セロリ キュウリ ミニトマト キャロブ

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