
ジャンバラヤ
少し辛味の効いたスパイシーなジャンバラヤです。
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栄養士の専門学校で教わったレシピです。
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米は普通に炊く。
ハムは1cm角、たまねぎ・ピーマンは粗みじん、にんじん・しょうが・にんにくはすりおろす。
マッシュルームはさっと洗う。
フライパンにサラダ油を熱し、たまねぎが透き通るまで炒める。
挽肉を入れ色が変わるまで炒める。
ハム・マッシュルーム・ピーマンを入れて炒める。
すりおろしたにんじん・しょうが・にんにくを加え、香りが立ってきたら調味料を上から順番に入れる。
炊き上がったご飯に5の具を加え、良く混ぜる。
お茶碗等の型に入れて形を整え、お皿に盛る。
チリパウダーが辛いので辛いものが苦手な方は減らしても大丈夫です。
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