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ブロッコリーとエビの塩昆布和え
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ブロッコリーとエビの塩昆布和え-レシピのメイン写真

ブロッコリーとエビの塩昆布和え

わたぴん
わたぴん @cook_40204719

お弁当に欠かせない緑の野菜です。海老が赤っぽく見栄えが良いです。ミニトマトを添えて試して下さい。
このレシピの生い立ち
単身赴任で男弁となりました。野菜を食べようと思って作りましたが、色合いも良いのでおススメです。

お弁当に欠かせない緑の野菜です。海老が赤っぽく見栄えが良いです。ミニトマトを添えて試して下さい。
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単身赴任で男弁となりました。野菜を食べようと思って作りましたが、色合いも良いのでおススメです。

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ブロッコリーとエビの塩昆布和え

わたぴん
わたぴん @cook_40204719

お弁当に欠かせない緑の野菜です。海老が赤っぽく見栄えが良いです。ミニトマトを添えて試して下さい。
このレシピの生い立ち
単身赴任で男弁となりました。野菜を食べようと思って作りましたが、色合いも良いのでおススメです。

お弁当に欠かせない緑の野菜です。海老が赤っぽく見栄えが良いです。ミニトマトを添えて試して下さい。
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単身赴任で男弁となりました。野菜を食べようと思って作りましたが、色合いも良いのでおススメです。

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材料

お弁当5日分
  1. バナメイエビ 4尾
  2. ブロッコリー 1株
  3. 塩昆布 約10g
  4. マヨネーズ 大匙1
  5. 塩 大匙2
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作り方

  1. 1

    ① 海老の殻をむいて、半分にカットします。
    沸騰したお湯に大匙2杯の塩を入れて海老を茹でる。

  2. 2

    ② ①のお湯でブロッコリーもさっと茹でる。
    ※茹で過ぎると、せっかくの食感が無くなってしまうので注意。

  3. 3

    ③ ①と②をボールに入れ、塩昆布一掴み、マヨネーズ大匙1で和えて出来上がり。

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わたぴん
わたぴん @cook_40204719
2018/09/24 02:55に公開
40歳で単身赴任になったおじさんの料理&男弁日記
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