かぼちゃはタネとワタを取り、小さめにカットしてレンジで600wで5分半加熱します。もったいないので皮ごとチンします。

やけどに気をつけてスプーンとフォークで刺してひたすら潰します。マッシャーがあればその方が簡単かも。うちはないので原始的に

適当に潰れたら固形ブイヨンも入れて混ぜながら潰します。塊が残らない様にして下さいね。

潰したかぼちゃの中に牛乳を入れます。潰してた容器が小さければ鍋などに移してから牛乳をいれて下さい。

温かいスープにするなら、そのまま温めて下さい。冷蔵庫で冷やすのが私はオススメです。