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お弁当に☆簡単☆揚げない大学いも
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お弁当に☆簡単☆揚げない大学いも-レシピのメイン写真

お弁当に☆簡単☆揚げない大学いも

mikana
mikana @cook_40135802

お弁当にも便利な子供が大好きな簡単大学いも♪♪レンジしてからあとはフライパンで(o^−^o)

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材料

  • さつまいも 1/2本
  • ☆砂糖 大さじ1
  • ☆みりん 大さじ1
  • ☆醤油 大さじ1/3
  • ☆塩 ひとつまみ
  • ☆黒ごま 適量
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作り方

  1. 1

    さつまいもは1cmくらいの厚みで輪切り
    大きければ半分に切る
    耐熱容器に入れてレンジで3分

  2. 2

    フライパンに少し多めの油を入れて焼く
    取り出して余分な油をふく
    ☆を少し煮詰めて和える

  3. 3

    お弁当にも→
    ID 18848576

    • お弁当に☆簡単☆揚げない大学いも作り方3写真
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mikana
mikana @cook_40135802
2018/09/04 02:44に公開
\野菜と豆腐の時短ごはん/著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社◾︎5分からできる◾︎野菜不足解消🥬ラクうまレシピ 野菜ソムリエ/ソイフードマイスターNadia artist/フーディストアンバサダー■Instagram @mikana___m
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大学いも さつま芋

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