しらすのごはん 作り方 ↓

お粥(冷凍保存)をレンジで解凍。しらすは茶漉しに入れ湯を回し掛けて塩抜きをします。お粥としらすを混ぜて出来上がり。

ポトフ風おかず 作り方 ↓

じゃがいも、にんじん、たまねぎは冷凍保存しているものを使用しました。すべてをレンジで加熱します。

ベビーフードの野菜スープのもとを好きな水分量になるまで足して出来上がり。

バナナは食べやすい大きさにカットして出来上がり。

ストック野菜がない場合 ↓

じゃがいも、にんじん、たまねぎは皮を剥き適当な大きさに切ります。

鍋にお湯を沸かして、野菜を湯がきます。すべて一緒に湯がいて大丈夫です。

野菜が柔らかくなったら、じゃがいもはアバウトにマッシュ。にんじん、たまねぎはみじん切りにします。