京野菜と鶏肉の豆板醤炒め
ピリッとあっさりと。
このレシピの生い立ち
京都の居酒屋で食べた一品にほかの野菜も加えて再現してみました。
作り方
- 1
万願寺とうがらしはへたと種を取り、長さ3~4cmに切る。賀茂なすも同じぐらいの大きさに乱切り。
- 2
なすに塩をふりかけてよくもみ、5分程度そのままにしておく。その間に鶏肉を野菜と同じ大きさに切り、酒をふりかける。
- 3
2のなすを水洗いし、水気をよくふき取る。
- 4
フライパンにオリーブオイルを入れて温め、中火で豆板醤を炒める。香りが出てきたら鶏肉も炒める(中火)。
- 5
鶏肉の外側に色がついてきたらなすを加え、中強火にしてさらに炒める。
- 6
なすの周りがやわらかくなってきたら万願寺とうがらしを入れ、さっと炒める。
- 7
肉、野菜に火が通ったら薄口しょうゆで味付けし、完成。
コツ・ポイント
なすは塩もみするとアクが抜け、火も通りやすくなります。
京野菜がなければ普通のなすやしし唐でもOK
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