こんにゃくの甘辛く炊いたん

ブリのしっぽ
ブリのしっぽ @cook_40200420

これも定番。ダイエットにもよろし?
このレシピの生い立ち
定番なので特になし。

こんにゃくの甘辛く炊いたん

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定番なので特になし。

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材料

  1. 蒟蒻 1枚
  2. 鷹の爪(輪切り) 適量
  3. ごま油(炒め用) 適量
  4. 砂糖(三温糖) 大さじ2
  5. だし汁 適量
  6. 1/4カップ
  7. 醤油 大さじ2

作り方

  1. 1

    こんにゃくはコップまたはスプーンを使って削ぐように適当な大きさに切る。

  2. 2

    アク抜きされてないこんにゃくの場合は水から下茹でする。沸騰したら1分くらいで上げる。

  3. 3

    鍋にごま油と鷹の爪砂糖を投入して温める。こんにゃくを投入し泡立つくらいまで弱火で炒める。

  4. 4

    出汁をひたひたになるくらい、お酒を入れてひと煮立ちさせ、その後、醤油を入れ中火で煮る。
    出汁が少なくなったら出来上がり。

コツ・ポイント

砂糖を入れて炒めるので、絶対こがさないこと。

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